世界杯打完、两个月的间歇一过，ESPN又把MLS积分榜翻出来了。说白了，联赛一复赛，谁状态最顶，谁又可能在夏天这波“熬人模式”里掉链子？他们直接从第18轮的比赛里找答案，来看看这周的排名变化。
1. 温哥华白浪
上期排名：1
除了和明尼苏达0比0那场进攻端有点太温吞，白浪这轮最让人揪心的，还是主力中卫兰科·维塞林诺维奇又伤了。这个消息真的不太妙。温哥华当然有阵容深度，可如果他要继续缺阵，再加上报道里说塞巴斯蒂安·贝尔哈尔特可能转会米德尔斯堡，那这份深度就要被真刀真枪地考验了。
2. 迈阿密国际
上期排名：3
就算莱昂内尔·梅西和罗德里戈·德保罗都没上，迈阿密这场1比0赢蒙特利尔，还是一点都不缺看点。卡塞米罗完成了自己在MLS的首秀，这一下牌面还是拉满的。不过，胜利背后也有阴影。格尔曼·贝尔特拉梅在比赛后段因为一次严重的头部受伤提前离场，这件事让这场赢球没法彻底轻松起来。
3. 洛杉矶FC
上期排名：5
孙兴慜在世界杯间歇前的联赛里还没开张，但回到俱乐部比赛后，他的状态一下就冲上来了。三场比赛进了三个球，这效率太顶了。其中就包括黑金军团4比0大胜圣何塞地震那场的进球。对洛杉矶FC来说，这感觉就很明显：球队在往上走，而他们最大的球星，也终于开始把火力打出来了。
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4. Nashville SC
按理说，纳什维尔这轮原本也算是有机会继续往前冲的，但他们面对的硬度不低。球队在攻防两端的执行力还是很稳，节奏也没乱，只是和前面那些直接拉开差距的强队比起来，细节上还差一点爆点。MLS这个阶段就是这样，哪怕只是一点点松动，排名就可能被别人挤过去。所以纳什维尔现在的处境很微妙：不差，但也还没到能让人一眼认定“就是它”的那种强势。
这支队伍最难得的地方，在于他们不太靠情绪踢球。你会看到他们一场一场把比赛磨出来，场面不一定最炸，但稳定性很实在。问题也就在这儿——当赛季进入更密集、更疲劳的阶段，光稳可能还不够，你得有人站出来一下子改变局面。纳什维尔接下来能不能把这种“稳”变成“狠”，很关键。
5. 芝加哥火焰
芝加哥火焰这轮最扎眼的名字，当然还是罗伯特·莱万多夫斯基式的那种“爆点感”。他们想靠核心球员带着往上冲，这思路没毛病，但现实就是，只有灵光一现，很多时候不够。你可以看到球队在进攻端确实有亮点，有时也能打出很漂亮的配合，可一旦比赛被拖进更细碎的对抗里，问题就会慢慢冒头。赢球不是不能赢，难的是连续赢，难的是把这种上头的瞬间变成常态。
火焰现在需要的不只是一个能进球的人，而是整条线都跟上。中场要给得更舒服，边路要冲得更坚决，防线也不能一到关键时刻就晃神。说白了，靠单点爆发当然爽，可积分榜不会只给你情绪分。芝加哥如果想真正往前走，就得把那种“看起来很燃”的场面，变成实打实的结果。
6. 洛杉矶银河
银河这边的情况，也挺有代表性。作为联赛里最容易被拿来讨论的大牌球队之一，他们每一轮的表现都会被放大。球迷当然期待他们打出更强的统治力，但现实里，银河有时会让人感觉节奏不够连贯，比赛内容也起伏比较大。能不能把优势兑现成分数，始终是他们绕不开的话题。
这支球队的问题，不一定是“不会踢”，而是很多场面里差一个收尾。前场机会能创造出来，阵地战也不算完全没办法，可到最后那一下，总像是差了半口气。这样的队伍最怕什么？最怕你明明看着有戏，结果一到关键节点就被对手抓住。MLS这种联赛，节奏本来就快，容错率很低，银河要想再往上挤，必须把这种“有内容但不够狠”的状态，尽快修正。
7. 纽约城FC
纽约城FC这轮给人的感觉，就是比较能咬。不是那种一脚下去把对手踢散的类型，但他们在比赛里的耐心和控制力，还是挺明显的。面对不同对手时，球队知道自己该怎么踢，不会太容易被拖进乱战。这个特质在夏天的赛程里很值钱，因为一旦比赛密度上来，谁更会处理局面，谁就更有机会往上爬。
不过，纽约城的问题也很直白：他们有稳定性，但缺少那种一锤定音的压迫感。很多时候你会觉得他们踢得不差，甚至挺顺，可就是少了一点“这队真要冲榜了”的感觉。排名这种东西，很多时候就是卡在这儿。你稳住了，别人也稳住了，那最后拼的就是谁能多制造一点变化。纽约城如果想再升一档，接下来得把这种“挺会踢”变成“更会赢”。
4. Nashville SC
上轮排名：2
这轮碰上状态回暖的奥兰多城，而且双方都少了几名关键首发，纳什维尔却踢得有点发闷，最后0比1输球，整场都没把该有的劲儿打出来。说白了，这种比赛你要是想稳住位置，哪怕场面不华丽，至少也得把基本盘守住，可他们没做到。
更现实一点讲，纳什维尔现在最盼的，就是克里斯蒂安·埃斯皮诺萨和帕特里克·亚兹贝克赶紧从伤病里回来。队里少了这类能串联、能提速的人，进攻就很容易断电。你能看出他们不是完全没东西，但在关键回合里，还是少了那一下把比赛掰开的火力。MLS这联赛本来就这样，谁能在人员不整时多顶一会儿，谁才更有资格往上冲。纳什维尔这场的表现，恰好把他们的问题又摆出来了：有框架，有控制，可一旦对手也不舒服，最后比的就是谁能先把机会变成进球，而他们这次没做到。
5. San Jose Earthquakes
上轮排名：4
圣何塞地震这轮其实挺可惜。比赛第13分钟他们就先丢球了，按理说这种开局很容易把人打乱，但他们后面硬是把节奏追回来，最后和银河1比1打平。尤其下半场，地震队的气势真不差，压着对手往回收，甚至完全有机会把三分拿走。
但足球这东西就是这么残酷，机会来了你得狠狠干净。蒂莫·维尔纳罚丢点球，这一下太伤了，直接把原本能写成“逆转好戏”的剧本掰弯了。说白了，圣何塞这场的内容是够的，甚至比比分看起来更强硬。他们能在落后后继续咬，能在同城德比这种场合不慌不乱，这种比赛气质很加分。可问题也很直白：他们离那种真正把比赛收死的球队，还差一个稳定终结点。你看他们的下半场，场面和推进都不错，就是差临门一脚的狠劲。要是点球进了，排名和外界评价可能立马不一样。可没进就是没进，这就是积分榜，没那么多如果。
6. Real Salt Lake
上轮排名：5
盐湖城这场输得挺伤。摩根·吉拉沃吉在半小时刚过就吃到红牌，少打一人之后，比赛基本就往不利方向滑了。你在MLS看多了就知道，红牌这种事特别要命，不只是少一个人那么简单，整个攻守节奏都会被扯乱。结果也很直接，皇家盐湖城客场1比2不敌波特兰，进攻端几乎没再踢出威胁。
从那张红牌开始，他们的前场就像突然被拔掉电源，完全没了之前那种能冲、能压、能制造麻烦的感觉。后面不是没想反扑，但问题是，少打一人的情况下，很多线路都变得太难走。对手只要稳稳把空间吃掉，盐湖城就很难再把局面抢回来。最后他们离开俄勒冈时，确实有点无声无息。这个结果也说明一件事：盐湖城这支队伍一旦遇到意外情况，抗压能力还不算特别强。平时你看他们踢得还行，可真到场上少人、节奏乱掉的时候，攻击线的威胁就会掉得很快。想在西部继续往上走，这种“被打断后怎么续上”的能力，真的得补。
7. Minnesota United
上轮排名：11
周六，明尼苏达联做成了一件这个赛季很多球队都做不到的事：他们把温哥华白浪的节奏按住了。最后双方0比0收场，但这场平局一点都不空，明尼苏达在防守端的执行力非常在线，尤其让对手在危险区域里的出脚次数被压得很低，只给了德雷克·卡伦德球门禁区内4次射门机会。这个数据很硬，真的能拿得出手。
说白了，面对本赛季这么能打的温哥华，能把比赛拖进自己舒服的节奏里，本身就是本事。明尼苏达这场不是靠运气混过去的，而是靠纪律、站位和整体收缩，把对手的威胁一层层削掉。你会感觉他们这次防得很有章法，不是那种只会闷头解围的死守，而是知道什么时候顶上去，什么时候收回来。这样的0比0，和那种一味苟着不一样，属于你可以拍着胸口说“这分值了”的类型。对一支想在排名里继续往上爬的队伍来说，这种硬邦邦的客场结果，真的很提气。
8. 芝加哥火焰
上轮排名：9
罗伯特·莱万多夫斯基完成了自己在美职联的第2次出场，这次他是在对阵纽约城FC的比赛里替补登场。可就算有这位波兰巨星坐镇，芝加哥火焰还是没能把局面扭过来，最后以1比3告负。说白了，莱万现在的“融入期”已经正式开始了，但球队想靠他马上起飞，这事还真没那么快。
这场球最直观的感觉就是：火焰确实把大牌带来了，可球队整体的化学反应还在路上。莱万上来后，前场的支点感、禁区里的压迫感都会不一样，这点不需要怀疑。但足球不是单点开关，不是你把一个顶级前锋放进去，整支队伍就自动升级。芝加哥这场还是暴露了不少老问题，尤其在攻防衔接和比赛节奏上，跟对手一比，差距还是挺明显的。
9. 达拉斯FC
上轮排名：8
达拉斯这轮面对圣迭戈，基本就是从一开始就没能真正进入比赛。上半场他们只拿到2次射门，整场控球率也只有26%，最后0比1输球，数据看着就很扎眼。更糟的是，新近引进的门将丹尼尔还在上半场就因伤离场，这一下等于又往问题堆里加了一层。
你会发现，达拉斯这场不是输在“差一点”，而是整场都被对手牵着走。射门少、拿球少、压迫也不够，比赛里能主动掌控的东西太有限了。门将伤退这种事当然有运气成分，可真正让人担心的是，他们在被动局面下的应对办法不够多，节奏一乱就很难再稳回来。对一支想在积分榜上继续往前挤的队伍来说，这种比赛真的挺伤。
10. 纽约城FC
上轮排名：16
相比大多数同级别球队，纽约城FC看起来更像是准备往上冲一把的那支队。他们在3比1击败芝加哥火焰的比赛里，把这种势头打得很明白。尼古拉斯·费尔南德斯在自己新的10号位上踢得很亮，新加盟的指定球员贝尼·特劳雷也完成了自己在俱乐部的第2次出场，球队的新面孔开始有存在感了。
这场赢球，不只是比分好看而已。纽约城的前场组织更顺了，10号位有人接得住球，也有人能把球往前送，进攻层次一下就出来了。费尔南德斯这一点很关键，他让球队在中前场的连接不再那么干。特劳雷虽然还在适应，但已经能看出他会是个能提供不同解法的点。对纽约城来说，这种从个人状态到整体运转一起往上走的感觉，挺重要的。排名能从16一下蹿到10，也不是没道理。
11. 辛辛那提FC
上轮排名：13
本来这场打死敌哥伦布机员，辛辛那提看起来是有机会把3分全带走的。可惜就在上半场结束前，他们连丢两球，局面一下反转，最终以1比2输球，什么都没拿到。帕特·努南的球队并不是完全没亮点，比赛里也有一些不错的瞬间，但问题还是老样子：稳定性不够。
这就是辛辛那提现在最让人头大的地方。你能看到他们某些阶段踢得挺像回事，推进、逼抢、进攻选择都不差，可一旦比赛进入关键节点，尤其是临近半场这种时间段，注意力和执行力就会掉链子。两次丢球来得太快，也太伤。面对这种级别的对手，光有闪光点不够，得能把48分钟、60分钟、90分钟都咬住。可辛辛那提现在还差这一口气。
12. LA Galaxy
上轮排名：10
银河队这场踢得，多少有点把自己折腾了一下。和地震队打成1比1，本来是靠若泽夫·佩恩西尔先拿到领先，可他们没把优势守住，补时阶段还因为门将JT·马尔钦科夫斯基的犯规送给对手一个点球，场面一度很危险。好在马尔钦科夫斯基随后又做出关键扑救，硬是帮洛杉矶保住了这一分。
说白了，这就是一场典型的“有起势，也有坑”的比赛。银河队前面能打出领先，说明他们并不是完全没内容；可在把比赛带向终点这件事上，还是不够稳。你会看到他们有能决定回合的球员，也会看到他们在细节上突然掉链子。这个1比1，既有遗憾，也有一点侥幸成分。拿到1分不算糟，但如果想继续往上冲，这种比赛就得学会更早关门。
13. New England Revolution
上轮排名：14
革命队这一轮的效率，真的很顶。面对亚特兰大，他们前3脚射门里的2脚就直接转化成进球，开局就把比赛节奏拿住了。之后新英格兰完全踢顺了，最后干净利落地4比1拿下胜利。而且这场比赛还有个很亮眼的点：球队首发的前场和中场球员，几乎人人都能在进球或助攻上做出贡献，整体参与感特别强。
这场球最让人舒服的地方，就是他们没有浪费机会。机会来了就狠狠干进去，完全不拖泥带水。前场几个人的衔接也很顺，中场往前送球，边路和肋部一起动，节奏一出来，对面就很难顶住。4比1不是那种靠运气堆出来的比分，更像是把自己的执行力直接拉满。对新英格兰来说，这种比赛很提气，也很说明问题：只要把效率踢出来，他们其实很有冲击力。
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14. Seattle Sounders
上轮排名：7
别眨眼，西雅图海湾人已经在MLS里连输5场了。1比0输给费城联合之后，这个低迷走势还在继续。对一支原本大家都很熟悉、也一直被认为有竞争力的队伍来说，这种连败节奏真的有点刺眼。更麻烦的是，他们现在的问题不是单点，而是整条线都在出状况。
进攻端，攻击手状态不在线，踢得有点憋；防线上和中场又都有伤病，阵容被切得七零八落。你会发现，球队现在想把比赛完整地串起来都很难，更别说稳定拿分了。其实这种状态最伤，因为它不是那种一两场调整就能马上翻篇的情况，而是每个位置都在拉扯。前面打不开，后面又不够稳，结果就是节奏被对手牵着走。西雅图现在看起来，确实挺灰的。
15. Charlotte FC
上轮排名：15
Charlotte FC这轮没有变化，还是排在15位。
芝加哥火焰这边，真的是刚冒头就先把气势打出来了。上一轮他们靠着莱万多夫斯基式的那种“关键一脚”味道，愣是把比赛的爆点做了出来，节奏一下就有了。说白了，这支队现在最需要的，就是这种能把场面点燃的瞬间。只不过，积分榜这种东西很现实，你有亮点不代表问题就没了；能不能把这种爆点持续下去，才是后面最要命的事。
16. San Diego FC
上一期排名：19
圣地亚哥FC这轮终于把一场胶着战拿下了，而且还是他们本赛季联赛里第二次在一球小胜里笑到最后。1比0赢下达拉斯，这场球很像一个提醒：这支二年级球队其实很危险，只要他们别再自己送红牌、别在比赛尾声犯低级错，威胁值立马就上来了。你会发现，他们不是那种踢法特别保守的队，反而是有攻击欲望的。问题只在于，之前很多时候是自己把自己绊住了。可这场球说明什么？说明只要把纪律性和收尾处理好，圣地亚哥真不是谁都能随便拿捏的队。对他们来说，这种赢法太关键了，因为它不只是三分，还会把信心一点点拉回来。
17. Houston Dynamo
上一期排名：17
休斯顿迪纳摩这轮也很猛，直接把同州对手奥斯汀打了个干脆利落。上半场就连进三球，而且防守端几乎没给对面太多像样机会，比赛早早就被他们掐住了。这个结果很能说明问题：当休斯顿阵容健康度慢慢回升时，他们的上限其实会跟着往上走。之前大家总觉得这队有点卡壳，主要就是人手不齐，很多东西连不顺。现在不同了，身体状态一回来，整体压迫、推进、转换都明显顺了不少。说白了，休斯顿要是在西部重新搅局，也不是没可能。别忘了，他们本来就不是那种会轻易被忽略的队，只要恢复得再完整一点，火力是能顶起来的。<视频1>
18. St. Louis City SC
上一期排名：18
圣路易斯城这一轮赢得不算漂亮，但很硬。面对科罗拉多，他们大部分时间都多打一人，可进攻端的机会并没有像预想中那样一波接一波冒出来。场面上看，确实有点“人多却没踢出人多”的感觉，效率还是差了点意思。不过，比赛踢到第83分钟，托马斯·奥斯特拉克站了出来，一脚把1比0定住。这个球非常重要，因为它直接把三分留在了手里，也让他们现在暂时站进了西部的自动晋级区。你要说过程顺不顺，真不算顺；但积分榜看的是结果，这种球就是实打实的值钱。圣路易斯现在最需要的，可能不是花哨，而是这种能把比赛咬住、把分数拿下来的能力。
19. New York Red Bulls
上一期排名：12
红牛这次掉得有点狠，从上期的12位直接滑到19位，落差非常明显。虽然榜单本段这里还没展开他们最近那场具体比赛的全部细节，但单看排名变化，就知道球队这波状态肯定不对劲。对于一支平时就靠强度、冲击和比赛节奏吃饭的队伍来说，一旦排名这样往下掉，通常就意味着很多环节都开始松了。你会感觉，他们现在急需把场上的那股“红牛味”找回来，不然这种下滑还可能继续。毕竟在MLS这种联赛里，节奏掉了，排名掉得也会特别快。
而在这一串变化里，芝加哥火焰接下来到底能不能靠这种瞬间爆点把排名往上拽，味道就很不一样了。毕竟你有一两个高光回合是一回事，能不能把高光变成稳定产出，那又是另一回事。对球迷来说，这种队最吊胃口的地方就在这儿：看着有戏，但还得继续验证。<视频2>
MLS 从世界杯间歇期回来啦。新球员进了联赛，新教练也上任了，变化一堆。但说到底，有一件事几乎没变：纽约红牛还是很难把球挡在伊森·霍瓦特把守的球门外。他们在周六 0-2 输给了夏洛特。
20. 华盛顿联
上期排名：20
华盛顿联这场踢得一点都不漂亮，但靠着泰·巴里博在第 100 分钟罚进制胜点球，主场 2-1 拿下多伦多。你要说他们有多花哨？真没有。可四连场拿到结果，这事儿本身就很硬核。足球嘛，很多时候就是这样，不好看也行，能赢就行。
21. 哥伦布机员
上期排名：21
在机员和辛辛那提这组“Hell is Real”德比的最新一回合里，笑到最后的是哥伦布。尽管他们在开场不到 10 分钟就丢了个很草率的球，但主场作战的他们还是把局面扳了回来。贾马尔·蒂亚雷和达尼埃尔·加兹达格先后进球，直接把比赛翻了过去。说白了，这种德比就是这样，前面慌一下没关系，后面顶住才算真本事。
22. 波特兰伐木者
上期排名：23
这是前锋费利佩·莫拉在加盟阿特拉斯圣路易斯之前，为伐木者踢的最后一场比赛。结果也挺应景，他在 2-1 击败皇家盐湖城的比赛里梅开二度，算是给这段旅程画了个很漂亮的句号。莫拉当年在 2021 年 MLS 杯决赛里就为波特兰进过球，现在再看，他大概率会被记成伐木者队史最有影响力的攻击手之一。你能感觉到，这种球员离开前再狠狠干一把，味道确实不一样。
23. 奥兰多城
上期排名：28
奥兰多城这波直接蹿升，排名从 28 位冲到 23 位，提升非常明显。球队最近这股势头，明显不是靠运气在撑，而是终于把攻防两端的东西一点点捋顺了。虽然本段这里还没把他们那场比赛的完整细节全展开，但只看排名，你就知道他们这几轮状态是真回来了。对一支一直想把自己往上拱的队来说，这种跃升特别关键，因为它说明球队不只是偶尔闪一下，而是开始有连续性了。<视频1>
奥兰多城这波起势，其实一点也不意外。格列兹曼一来，球队整个人的节奏都变了。周中他们刚在圣何塞赢球，回到主场又以 1-0 拿下纳什维尔。法国人和小将贾斯汀·埃利斯把中前场梳理得明明白白，球权怎么走、节奏怎么提，几乎都在他们脚下。说白了，奥兰多现在这股火，就是被这两个人点着的。
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24. 费城联合
上期排名：27
世界杯休赛期之前，费城联合只赢过一场。可一回到比赛状态，他们就立刻提速了。最近两场比赛，费城全都拿下，其中还包括一场 1-0 击败西雅图海湾人的硬仗。别看比分不大，里面的含金量可不低。到目前为止，球队在防线补强上的效果已经开始出来了，年轻球员的成长也在实打实反哺战绩。你能明显感觉到，这支队伍不是单纯靠拼命顶住，而是真的开始更稳了。
25. 科罗拉多急流
上期排名：22
科罗拉多这段时间的问题还是老样子，红牌太多了。现在他们在 MLS 红牌榜上并列第二，已经吃到 5 张。最新一次被罚下，出现在 0-1 输给圣路易斯的比赛里。罗布·霍尔丁早早染红，直接把主教练马特·韦尔斯的计划打乱了，球队也一下子被推到被动局面。后面想翻回来，难度就大了，最后他们从中西部客场空手而归，一分都没带走。这个结果其实挺伤的，因为你很难在少打一人的情况下，还指望比赛能按你想要的方式走。
26. 蒙特利尔冲击
上期排名：24
蒙特利尔这场其实不是完全没机会。面对阵型更开放的迈阿密，他们在开局阶段创造了不少机会，进攻端一度踢得很活。可问题是，机会多不等于进球多。最后他们还是在 1-0 的比赛里被零封。就算没有梅西，迈阿密和蒙特利尔之间在天赋层面的差距，依然可能是本周末 MLS 里最明显的一场。听起来有点扎心，但现实就是这样：你能把门踢热，不代表你就能把球送进网。
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27. 奥斯汀 FC
上期排名：25
奥斯汀这轮往下掉了两位，问题也很直接，进攻端还是卡壳。球队全场没能把优势转成进球，最后只能接受一场沉闷的结果。对他们来说，这种比赛看多了真的会让人有点着急，因为你能看到球在前场来回转，却就是差最后那一下。排名往下滑，不是因为他们突然不会踢了，而是该拿分的时候没拿到，积分榜就是这么现实。
28. 多伦多 FC
上期排名：26
多伦多这周也没能止住下滑势头，继续往后掉两位。球队最近最大的麻烦，还是没法把场面上的努力变成结果。很多时候他们看起来并不是完全被压着打，甚至有些阶段还能踢得有模有样，但最后收尾总差一点。积分榜不会因为你“差一点”就给你面子，这也是多伦多现在必须正视的问题。
29. 圣何塞地震
上期排名：21
圣何塞这一周的滑落更明显，直接掉了 8 位。说实话，这种下滑幅度很吓人，但看完他们最近这段表现，你也很难说意外。面对奥兰多，他们没能守住局面，前后两端都出了问题。球队本来就需要一点稳定性来撑住排名，可一旦连续丢分，整支队伍的信心和节奏都会跟着晃。现在的关键，不是去想排名有多难看，而是先把比赛踢回正轨。
30. 洛杉矶银河
上期排名：29
洛杉矶银河还是排在最后，但这轮至少没有继续掉下去。过去几周他们的问题很多，不过现在最起码能看到一点点止血的迹象。对于一支排在榜尾的球队来说，眼下最重要的不是一下子飞起来，而是先别继续往下沉。只要能把节奏慢慢稳住，后面才还有谈反弹的空间。
说到底，MLS这份榜单的末段，拼的已经不只是“踢得像不像样”，而是谁能先把烂摊子一点点收回来。现在看下来，这三支队还是各有各的问题，短期内都很难靠一场球直接翻身。不过，排名往下走的时候，最怕的从来不是输一场，而是一直找不到止血点。下面这几队，基本都还在这个阶段里打转。
28. 多伦多FC
上期排名：26
多伦多这轮又掉了两位。原因其实也不复杂：伤病名单还是一长串，关键球员没法出，核心组织者德约尔德耶·米哈伊洛维奇也还没恢复到能首发的程度。结果就是，他们在对阵华盛顿联的比赛里输了个1-2。说白了，罗宾·弗雷泽现在最需要的，就是一套更接近完整阵容的班底。没有这些主力撑着，很多问题都会被放大，哪怕有些回合还能看出点配合，最后还是容易断在关键一脚上。对多伦多来说，眼下不是谈多高的上限，而是先把阵容拼齐，把场面稳住。只有这样，排名才有机会慢慢往回爬。
29. 堪萨斯城竞技
上期排名：29
堪萨斯城这周没有继续下滑，但这不代表他们轻松。相反，他们又被现实狠狠干了一下：周六0-4输给洛杉矶FC，比分非常直白，也非常扎心。其实他们自己也知道，球队和西部最强那一档之间，差距还是很大，问题不是今天才冒出来的。现在这套阵容还需要补的地方很多，不管是防守强度、推进质量，还是前场终结，几乎都得继续补课。你可以说他们还在重建路上，但重建不是借口，场上被打穿的时候，问题就会暴露得特别明显。对堪萨斯城来说，接下来最重要的不是嘴上说要追赶，而是先把基础活干扎实，别再让比赛早早失控。
30. 亚特兰大联
上期排名：30
亚特兰大联已经连续七场不胜，这次又被革命者4-1击败，状态还是没刹住车。虽然球队已经在夏窗引进了几名新援，但光靠这点补充，显然还不够。要想让塔塔·马蒂诺的球队真正在竞争里站住脚，他们还需要更多人到位，而且得是那种能立刻提升硬度和质量的补强。现在的问题很现实：一支长期赢不了球的队伍，信心会一直掉，比赛里的细节也会越来越飘。新援来了是好事，但如果整体结构还是松，效果就很有限。亚特兰大联现在不是缺一个亮点，而是整条线都得重新拧紧。否则，哪怕偶尔能踢出几段不错的进攻，也很难把比赛真正拿住。
这一期榜单看到最后，感觉很清楚：榜尾几支队都不是完全没希望，但也都还离“转正”差着一大截。伤病、阵容不齐、质量不够、稳定性不足，这些词几乎都能套在他们身上。说白了，想往上走，先得把最基本的比赛控制力找回来。
